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  • [行业动态] 武汉健身教练证书规格

    近年来,随着科学技术的迅速发展,健身行业逐渐走上了发展轨道,“持证上岗”便成为健身教练就业的硬性要求。健身教练证,怎么考?这个问题吸引了很多人注意。要想知道健身教练证怎么考,可对健身教练证含金量、级别、考试内容、考
    发布时间:2019-01-07   点击次数:23

  • [健身知识] 关于减肥,一名私人教练给的建议

    随着现代化社会科技的发展,人们的生活越来越便利,出门坐车、上楼电梯、吃饭饭馆...每个人都在享受着科技带来的便利,有便利就会有弊端,科技带来的便利让人们活动越来越少,也越来越胖。随着人们越来越胖减肥的需求在这两年有了大爆发,似乎每个人都在减
    发布时间:2018-12-27   点击次数:83

  • [健身知识] 私人教练的任职条件

     当今社会,人体运动科学已经发展到了一个全新的阶段,健身行业和健康领域中的新技术与新知识也日新月异,作为一名私人健身教练,仅仅依靠在学校或书本上学到的一些基础知识是远远不够的,需要在实际工作中不断地进行教育和学习,并紧紧跟随行业发展的步伐才
    发布时间:2018-12-25   点击次数:82

  • [健身知识] 私人教练:如何让会员成为你的死忠粉?

    私人教练和客户的关系,就像两个咬合的齿轮,其中教练占主动。如果不了解自己这个齿轮尺寸有多大、锋利还是迟钝、粗糙还是光滑,怎么能够调整自己去与客户契合?必然会产生摩擦与矛盾。自我认知的目的是自我管控与自我定位。人际相处是一门复杂的艺术,而自己
    发布时间:2018-12-21   点击次数:100

  • [健身知识] 私人教练请转给你的会员,这比你讲一天都奏效的21条铁律!(下)

    11.究竟哪些运动属于有氧运动?哪些运动不属于有氧运动?很多人都理解错了。大家都知道跑步算有氧运动,骑车也算,那有氧运动只有这两样吗?按照专业解释,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相
    发布时间:2018-12-18   点击次数:84

  • [公司动态] 坚持健身,我想活成梦想的样子

    -纳特健身培训学院--学员故事-54期明星学员周文琴“热爱生活,热爱运动”-因为热爱,所以美好“热爱生活,热爱运动”这是我一贯挂在嘴边分享的句子。我记得从16年开始创业,每个月恨不得工作32天,全年无休。那是我事业的萌芽
    发布时间:2018-12-07   点击次数:89

  • [健身知识] 在跑步机上享受健身的乐趣

    训练步骤爬坡跑:逐步增加跑步速度,直到你感觉轻松自在。跑3分钟。然后把跑步机的坡度提高到2度,跑1分钟;然后增加到4度,跑1分钟。降低坡度,轻松跑上1分钟。在增加到4度,跑2分钟。就这样,坡度跑2分钟,平跑1分钟。快速15分钟:如果你时间宝
    发布时间:2018-11-23   点击次数:99

  • [健身知识] ACE认证教练才能真正看懂的文章,如何将 ACE 综合体适能训练模式®应用到日常训练当中

    有时候我们不知该如何解决一些棘手的问题,例如该如何为一个存在背部问题、膝盖问题、肩部问题甚至存在训练态度问题的新客户制定训练方案。在现实世界中,我们在指导客户训练的时候可能会与当初获取认证学习到的运动概念发生一点点的冲突。一个好的开头对于大
    发布时间:2018-11-21   点击次数:99

  • [健身知识] ACE认证培训|经常自己充电,才能超高能量续航!

    目前,中国认证教练人数已经超过3000人全球ACE美国运动委员会认证教练已经突破了75000人!”健身行业的发展加速,一名拥有ACE专业认证的健身教练可以说是超高品质的健身行业技能认证人员。健身教练除了需要学习健身理论,还要学习锻炼的知识,
    发布时间:2018-11-20   点击次数:97

  • [健身知识] 跑步和久坐,哪个更伤膝关节?

    一直以来,都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎,也一直有争议。  不过,国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表文章,给这个争议话题下了个结论。  《骨科与运动物理治疗杂志》指出,竞技跑步者
    发布时间:2018-11-19   点击次数:109

  • [健身知识] 如何正确的卧推呢?

      卧推是个伟大的动作!能帮保住我们打造强悍的上肢力量以及人人羡慕的厚实胸肌!  在健身教练培训学校中卧推架总是不会出现空挡的状况!人人爱卧推!  但想要做好卧推却非常不容易,需要掌握很多训练技巧和细节才能保证你的卧推变得优质,确保安全而有
    发布时间:2018-11-15   点击次数:104

  • [健身知识] 团操课程了解一下,锻炼自己,还能挣钱喔!

    令人羡慕的职业很多人羡慕健身教练,尤其团操教练,锻炼身体不光不要钱,还能挣钱。且工作阳光、美丽、帅气、自信,吸引人的眼球。在健身场合,我们就是超级明星!有前景的职业健身场所越来越多,健
    发布时间:2018-11-12   点击次数:139

  • [健身知识] 如何成为一名私人健身教练?

    私人教练,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教
    发布时间:2018-11-09   点击次数:116

  • [健身知识] 私人教练与客户沟通的艺术

    人类本质是社会动物,语言沟通存在于我们社会生活的各个方面,沟通无疑是建立人际关系重要的桥梁;随着社会高速发展,今天信息传递越来越迅速,信息传递质量要求也越来越高,“良好的沟通成为各个行业的核心生产力”。对于身处服务产业中的健身行业更是如此,
    发布时间:2018-11-08   点击次数:105

  • [健身知识] 运动前吃饭好还是运动后吃饭好?

    一般来说,在机体能接受的前提下,无明确需求,选择健身前和健身后吃饭都是可以的。当然,这两项必须都得注意,健身和吃饭要间隔半小时以上。No.1运动前吃饭吃完饭马上进行剧烈运动的话会使你的胃下垂出现腹痛肿胀消化不良等情
    发布时间:2018-11-05   点击次数:114

  • [健身知识] 多吃水果能“刮油”,还能减脂塑身?科学吗?

    多吃生果可“刮油”这种主意并不彻底科学,想塑身的市民在每日进食生果时,还要从生果的含糖量、通便促消化,以及均衡养分等方面综合考虑,且结合不同生果的特性,才能到达有利身体健康的减脂效果。纳特私人健身教练培训下面将跟您详细讲解:按捺胃口均衡养分
    发布时间:2018-11-02   点击次数:95

  • [公司动态] 初露锋芒,闪到你们请见谅!

    人们常说别比及生病了才知道预防的重要性,看病总不是一件舒畅的事儿;运营企业也是同样,别等出了问题才知道团操的重要性。假如健身房有团操部分,并且重视团操的话。会直观的看出一所健身房的水平与高度,它能够让会员感受到不仅仅是先进的团操课程,而是一
    发布时间:2018-11-01   点击次数:101

  • [健身知识] 适合室内的有氧运动,下雨天也可以愉快的瘦身

    你是否也相同,因为气候原因原本方案好的运动也就停滞了,其实有氧运动远不只有跑步、单车等户外项目,其实纳特一向推重以下不受气候左右、有氧瘦身效果显著的项目。剪刀运动平躺在垫子上,把你的双腿抬在空中,脚尖绷紧。双手放于你的臀部下侧,双腿在空伸直
    发布时间:2018-10-29   点击次数:100

  • [健身知识] 不会搭配合理饮食,撸再多的铁也没用

    瘦身忌讳的就是节食,所以饮食操控特别考究,其实遵从的规则很简单。早上吃好,正午吃饱,晚上吃少。不要吃太油腻的食物不要吃太咸的东西操控甜食的摄入。武汉私人教练培训下面将详细讲解健身过程中应该吃什么,才能更好地瘦身增肌。优质蛋白质来历牛
    发布时间:2018-10-25   点击次数:91

  • [健身知识] 运动拉伤后,如何恰当处理?

    运动时,很容易发生拉伤,尤其是进入冬季,天气转冷,就更容易出现运动拉伤的情况。这主要与运动前热身不充分,运动超过负荷有关。武汉健身教练培训跟大家科普一下运动前需要做些什么?一是要做好热身,缓慢打开活动度;二是要加强肌肉力量,支撑关节的稳定性
    发布时间:2018-10-23   点击次数:109

  • [健身知识] 干货分享 | 高血压患者的运动指导

    高血压(hypertensivedisease):由于动脉硬化及血管运动中枢调节异常造成以动脉压持续升高为主要表现的慢性病。高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响心、脑、肾等重要器官的结构和功能,导致这些器官功能衰竭,是心脑血
    发布时间:2018-10-20   点击次数:96

  • [公司动态] 学员专访——健身,带给我时间夺不走的少年感

    纳特健身培训学院51期明星学员专访刘攀峰——关键词:勇攀高峰51期班长-在校学生-19岁刘攀峰——体院大一的学生,喜欢运动和健身。来纳特学习的原因:跟自己擅长的竞技体育相比,健身行业的训练方法和专业要求还是有所不同。借着年轻,想学习更多的知
    发布时间:2018-10-18   点击次数:78

  • [健身知识] 干货分享 | 给女性的运动处方

    如果运动能被装入一个药丸,那么它将成为人类历史上流行和有好处的药。——RobertN.Butler,M.D.在排名前15的致死因中,与缺乏运动相关的超过半数,例如心脏病、糖尿病等。与运动相关的疾病如肥胖、冠心病、糖尿病、高血压、癌症、忧郁
    发布时间:2018-10-17   点击次数:79

  • [健身知识] 健身新手第一件装备:弹力带!

    关于健身的器械有非常多,但对于新手来说,能够使用的器械有限,因为身体健身基础的原因,盲目的选择一些训练器械,可能达不到预期的效果。其实徒手训练就可以训练到身体绝大部分,很多新手是可以从徒手训练开始的。但有些新手为了追求更快更好的效果,会花心
    发布时间:2018-09-10   点击次数:105

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