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运动表现训练来袭——限量20名免费名额,速抢!!!

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运动表现训练来袭——限量20名免费名额,速抢!!!

发布日期:2018-11-27 作者: 点击:

纳特武汉健身教练培训一直希望给客户提供科学和先进的训练体系,为了在2019年带给客户全新的训练体验,我们在2018年3月前往美国进行为期半个月的学习研究,此期间专程赶赴位于太阳城菲尼克斯的全美知名训练中心EXOS总部进行交流。

武汉健身教练证书

EXOS资深培训师Scott Pucek

中国国家队体能教练张启凌

纳特区域私教经理Hanson


在对美国本土品牌EXOS的青海快3官网和训练体系有了初步认识后,为了更好的将EXOS训练体系中精髓的部分带给会员朋友,我们在今年正式参与了EXOS-XPS运动表现专家的认证培训,并且在与中国国家队体能教练员张启凌的交流中,更深入的理解到体能训练对于大众健身人群的重要价值。

因此,在2019年体适能课程升级中,我们将FMSEXOS-XPS的训练体系整合,结合对大众健身人群身体情况和运动需求的独特性分析,把会员的训练分解为3个级别:

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分别是:a、功能准备阶段; b、体适能素质提升阶段;c、运动表现训练阶段。

会员刚刚进入健身房需要进行FMS检测,如果FMS测试分数低于14分,那么就需要进行2周的第一阶段——功能准备阶段训练,再进行第二阶段——体适能素质提升训练,只有等FMS分数达到14分以上且没有不对称、1分或零分,才可以进行第三阶段——运动表现训练。


课程来源

EXOS又名AP, (Athletes’  Performance) 作为当前世界上具影响力的运动训练服务机构之一,其训练体系的优势在于它整合了当前世界上训练、康复、营养和心理等领域新的专业理论知识和实践方法,并将这些板块有效整合成一体,可发挥出更大的系统合力。相比一些强调个体专家特色的小型训练机构,EXOS系统具有“工业生产线”流程标准化和规范化的特点。

FMS功能性动作筛查是世界上先进的体能评估体系,能够快速且简单的检测客户的真实运动水平,指导后期的训练安排;EXOS训练机构是世界上好的体能训练机构,分别在2008年为中国奥运军团以及2014年足球世界杯冠军德国足球队提供体能训练服务。

而本课程是将FMS的评估体系结合EXOS的运动训练体系进行整合形成的一套集合评估和训练的课程体系,而精练班是专门针对高等体育院校中有一定运动训练/运动科学基础的专业人士进行的私人健身教练培训课程,帮助他们进一步的提高针对大众健身人群或专业运动员体能训练的专业度及效果。

武汉私人教练培训

课程内容

私人教练培训

培训导师介绍

健身教练培训

培训时间&报名方式

培训时间:12.1-12.2日  12.8-12.9日

时长:20小时 (5小时/天)

地址:纳特健身 武汉市武昌区中南一路奥山创意街区1栋3楼

联系电话:136-1861-3075


本文网址:http://www.hjzhang.com/news/470.html

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