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健身不戒烟等于白练?

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健身不戒烟等于白练?

发布日期:2018-10-22 作者: 点击:

吸烟的危害是人所皆知的 


那吸烟对于健身的人有什么影响呢?


香烟的有害物质


主要是焦油、一氧化碳、尼古丁


其中焦油对喉部、气管、肺部均有损害


从而造成身体供氧不足

健身教练培训班


会影响健身时的训练强度


以及训练后肌肉的恢复速度


尼古丁则会抑制性激素及杀伤精子的作用


肌肉的生长需要人体内有足够的雄性激素


所以女生一般练不出夸张的肌肉


过多的香烟


会使你和女生一样难以拥有盔甲般的肌肉


而且吸烟会产生自由基


自由基则会使抵抗力下降


影响健身训练的正常进行


健身教练培训班提醒要健身就把烟戒了吧


本文网址:http://www.hjzhang.com/news/443.html

关键词:健身教练培训班,健身教练资格证,健身教练培训

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